ブログ|姪浜駅の心療内科 - ひとやすみこころのクリニック

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ぐるぐる思考をストップ!

梅雨に入り雨模様の日が多くなりましたね。天気が悪いと気分もうつうつとしがちですが、この時期ならではのアジサイの花を見ると気持ちが和みます。このように、同じ状況でも別の角度から見るとまた違った気分になるものです。 &nbs…

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自分の居場所

新年度が始まって1ヶ月が過ぎました。新しい生活を始めた方々の中には「なかなかなじめない」、「居場所がない」と感じている方がいるかもしれません。また、学校や職場を休んでいる人たちの中には苦しい場所から一時的に離れた安堵感と…

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あなたの心のエネルギータンクはいま何パーセント?

新年度になりました。ご入学やご就職を迎えた方々おめでとうございます。初めての人や場所との出会いにドキドキしながら、頭や心をフル回転させていることと思います。   ストレス学説の提唱者として知られるハンス・セリエ…

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ホッとすることリストを作ってみよう

開院して3週間が経ちました。多くの方々に受診いただき、少しでも皆様のお役に立てるよう努めようという思いを新たにしております。これからもよろしくお願いいたします。   3月は別れや旅立ちの季節ですね。いつもと違う…

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リラクセーション法-10秒呼吸法-

はじめまして。 ひとやすみこころのクリニック心理士の石澤桂子と申します。 当院では主に心理検査やカウンセリング、初診の診察前に少しお話しをうかがう役割などを担当いたします。皆様に「行ってよかった」と思っていただけるクリニ…

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