来年の目標を決めましょう 2021年12月30日 セルフケアについて あとわずかで今年が終わりますね。 この1年はどんな1年だったでしょうか？体調が良くなった方もいれば悪くなった方、転職や転居といったイベントがあった方もおられると思います。 どのような1年であっても、少しだけ… 続きを読む
自分に贈る言葉 2021年12月15日 セルフケアについて 今年も残りわずかになりました。“師走”と聞くと、何だか慌ただしい気分になりますね。 時間に余裕がない時にはイライラしたり不安になったりしますし、「ちゃんとしなくちゃ」と考えて自分を叱咤激励し、ますます追いつめられて「自分… 続きを読む
