あらためてストレスとは 2023年7月31日 セルフケアについて 連日35度を超える猛暑はさすがにこたえますね。暑さや寒さ、騒音といった物理的な環境もストレスになり、放っておくと心身の不調につながりますので、いつも以上に休養や睡眠を心がけたいものです。 ストレスという言葉は日常でも… 続きを読む
