2025年7月1日に西新院を開院します 2025年3月12日 当院について だんだんと暖かくなってきました。この季節は異動の内示、卒業、引越しなどライフイベントが多いシーズンです。自分にとってプラスになるようなイベントであっても環境の変化というストレスがかかりますので、意識して休みをとるなど無理… 続きを読む
持ちつ持たれつ 2025年2月25日 セルフケアについて 「弱さって、いったい何だろう？」 以前、こんな問いかけで始まるドキュメンタリー番組*がありました。 そこでは、何を話していたか忘れてしまうロボットやゴミを見つけても自分では拾うことができないロボット、通称“弱いロボット”… 続きを読む
会話上手になる 2025年1月30日 セルフケアについて 大寒を迎え、寒さが厳しさを増していますね。いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「会話上手になる」というテーマについて一つの考え方をお伝えしたいと思います。 「人と雑談するのが苦手です」 「会話が苦手です。う… 続きを読む
こころの不調と妊娠・出産について 2024年12月11日 病気について 夏の猛暑が終わり、急に冷え込む季節になりました。この時期は体調や気分を崩しやすいので、無理をせずご自愛ください。 今回のテーマは、こころの不調と妊娠・出産についてです。今年10月下旬に、日本精神神経学会から… 続きを読む
ロボット掃除機のワーク 2024年11月14日 セルフケアについて 少しずつ秋が深まり、冬の気配を感じられるようになってきましたね。気づけば今年も残すところあとわずかとなりました。何かと忙しい師走に向けてなんだか気持ちがそわそわしてしまうという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は… 続きを読む
抗うつ薬は依存しませんか？ 2024年10月12日 病気について 急に冷えてきました。今年の夏はかなり暑かったので、その急激な変化についていけずに自律神経が乱れやすくなっていますのでご注意ください。 今回のテーマは診療でもよくご質問を受ける「抗うつ薬は依存しませんか？」と… 続きを読む
続・復職までのこころの道のり 2024年9月26日 セルフケアについて 今年の猛暑は堪えましたね。ようやく秋の訪れが感じられるようになりましたが、まだまだ残暑は続きそうですので皆様どうぞ無理をせずお過ごしください。 さて、以前のブログでうつ病で休職した人々のインタビューをもとに、休職から復職… 続きを読む
「やる気が出ない」自分との付き合い方 2024年8月26日 セルフケアについて 立秋を迎え、暦の上では秋となりましたが、まだまだ厳しい暑さが続きますね。今年の夏は暑いと言われていましたが、あまりの暑さに外に出るのを躊躇する人や体調が芳しくないという人も少なくないと思います。 さて、みな… 続きを読む
適応障害とうつ病の違い 2024年7月3日 病気について 初めまして。4月から常勤医師として勤務している大坪です。来られた方が少しでも気持ちが楽になれるようお手伝いできればと日々診療に臨んでおります。今回は適応障害とうつ病の違いについての記事です。 適応障害とうつ病は、どちらも… 続きを読む
葉っぱのワーク 2024年6月17日 セルフケアについて 梅雨の季節になりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすく、気持ちも重くなりがちです。そこで今回はストレス対処に効果的なマインドフルネスワークのひとつである「葉っぱのワーク」をご紹介します。 ☆ 葉っぱのワークのやり方 … 続きを読む
