ブログ|姪浜駅の心療内科 - ひとやすみこころのクリニック

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眠れない=睡眠薬?

いきなりですが、ブログを読んでいただける読者の方はしっかり眠れていますか?睡眠不足は生活習慣病である糖尿病や高血圧、高脂血症のリスクを増大させ死亡率を増加させます。また肥満度とも関係しており睡眠不足は万病の元と言われる所…

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