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今年も残りわずかになりました。“師走”と聞くと、何だか慌ただしい気分になりますね。 時間に余裕がない時にはイライラしたり不安になったりしますし、「ちゃんとしなくちゃ」と考えて自分を叱咤激励し、ますます追いつめられて「自分…
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ここ数日、急に寒くなりましたね。気候の変化にからだがついていかず、体調をくずし気味の方もいらっしゃるかもしれません。急に寒くなると知らず知らずのうちに体に力が入り、肩こりがひどくなったり疲れを感じやすくなったりするもので…
先日、昨年度に不登校とみなされた小中学生と自殺された小中高校生が過去最多だったと報じられました。その背景としてコロナ禍による一斉休校や在宅時間の増加など生活環境の変化が挙げられていました。当院にもコロナ禍の影響で心身の不…
今年も防災をより考える時期となりました。特に先月は記録的な大雨もあり、まもなく台風の時期にもなります。被害に遭われた方は今もご不便な生活が続いていることと思われます。安心できる生活が少しでも早く戻ってこられるようお祈り申…
ストレスチェックを職場で受けたことはありますか？ストレスチェックは労働安全衛生法第66条の10に基づき、2015年12月から50人以上の事業場で実施を義務付けられているストレスに関する検査のことです（50人未満は努力義務…
暑い夏が続いております。近年の猛暑は家の中でも熱中症になるリスクが高く、エアコンなしで生活することは難しいです。また夏バテになる方も多く、今回はうまく夏を乗り越えるために夏バテ対策について取り上げてみようと思います。 &…
福岡も梅雨が明け、マスクがつらい季節が再びやってきましたね。新年度から３ヶ月が過ぎ、このところ仕事や勉強に身が入らない、成績が伸びないなどと悩んでいる人もいるのではないかと思います。輪ゴムを引っ張り続けると劣化して弾力が…
梅雨に入り雨模様の日が多くなりましたね。天気が悪いと気分もうつうつとしがちですが、この時期ならではのアジサイの花を見ると気持ちが和みます。このように、同じ状況でも別の角度から見るとまた違った気分になるものです。 &nbs…
新年度が始まって1ヶ月が過ぎました。新しい生活を始めた方々の中には「なかなかなじめない」、「居場所がない」と感じている方がいるかもしれません。また、学校や職場を休んでいる人たちの中には苦しい場所から一時的に離れた安堵感と…
新年度になりました。ご入学やご就職を迎えた方々おめでとうございます。初めての人や場所との出会いにドキドキしながら、頭や心をフル回転させていることと思います。 ストレス学説の提唱者として知られるハンス・セリエ…
