ブログ|姪浜駅の心療内科 - ひとやすみこころのクリニック

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自律訓練法のご紹介

新しい年が始まりました。受験を間近に控えている方々はすでに緊張した毎日を過ごしていることと思います。 ストレスと動機づけの関係についての研究では、物事を遂行する効率が最もよいのは適度な覚醒水準の時とされています。また、や…

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