ブログ|姪浜駅の心療内科 - ひとやすみこころのクリニック

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復職までのこころの道のり

開院から1年、多くの患者様にお会いすることができました。ただ、現在はカウンセリングと心理検査の新規申込みを一時休止せざるを得ず、皆様にはご迷惑をおかけしております。再開時には改めてホームページ上でもご案内しますので、今し…

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自律訓練法のご紹介

新しい年が始まりました。受験を間近に控えている方々はすでに緊張した毎日を過ごしていることと思います。 ストレスと動機づけの関係についての研究では、物事を遂行する効率が最もよいのは適度な覚醒水準の時とされています。また、や…

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来年の目標を決めましょう

あとわずかで今年が終わりますね。 この1年はどんな1年だったでしょうか?体調が良くなった方もいれば悪くなった方、転職や転居といったイベントがあった方もおられると思います。   どのような1年であっても、少しだけ…

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自分に贈る言葉

今年も残りわずかになりました。“師走”と聞くと、何だか慌ただしい気分になりますね。 時間に余裕がない時にはイライラしたり不安になったりしますし、「ちゃんとしなくちゃ」と考えて自分を叱咤激励し、ますます追いつめられて「自分…

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天気痛・二日酔いに効く漢方

天気が悪い時に頭痛がしたり、身体がだるくなることはありませんか?天気や気圧の変化によって起きる体の不調を「気象病」と呼び、そのなかでも痛みの症状がみられるものを「天気痛」と呼びます。   天気痛は日本人の約6割…

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体に力が入っていませんか

ここ数日、急に寒くなりましたね。気候の変化にからだがついていかず、体調をくずし気味の方もいらっしゃるかもしれません。急に寒くなると知らず知らずのうちに体に力が入り、肩こりがひどくなったり疲れを感じやすくなったりするもので…

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肩こりに漢方を使ってみませんか?

肩こりの原因は主に血行不良や筋肉の強張りといわれています。当院でも肩こりを訴えたられる方は多く、そのような場合に漢方をお出しすることがあります。 肩こりでよくお出しするのが葛根湯です。葛根湯は風邪のひき始めに使うイメージ…

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