ブログ|姪浜駅の心療内科 - ひとやすみこころのクリニック

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ぐるぐる思考をストップ!

梅雨に入り雨模様の日が多くなりましたね。天気が悪いと気分もうつうつとしがちですが、この時期ならではのアジサイの花を見ると気持ちが和みます。このように、同じ状況でも別の角度から見るとまた違った気分になるものです。 &nbs…

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眠れない=睡眠薬? その2

先月のブログ(先月のブログはこちらから)では「眠れない=睡眠薬は良くない」という話をさせていただきました。今回は不眠症の治療の流れについて説明したいと思います。     下記の図は日本睡眠学会と厚生労…

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自分の居場所

新年度が始まって1ヶ月が過ぎました。新しい生活を始めた方々の中には「なかなかなじめない」、「居場所がない」と感じている方がいるかもしれません。また、学校や職場を休んでいる人たちの中には苦しい場所から一時的に離れた安堵感と…

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眠れない=睡眠薬?

いきなりですが、ブログを読んでいただける読者の方はしっかり眠れていますか?睡眠不足は生活習慣病である糖尿病や高血圧、高脂血症のリスクを増大させ死亡率を増加させます。また肥満度とも関係しており睡眠不足は万病の元と言われる所…

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3-4月はご用心を

3月も終わりが近づいてきました。この時期は卒業、進学、異動、引越しと様々なイベントが多い季節です。望んで進んだ道であっても進んだ先が予想と違っていたり、過度なストレスがかかってしまうと、燃え尽きてしまいゴールデンウィーク…

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患者様からのご意見

金曜日は他の診療日と違って診療を10時からと1時間遅く開始しております。これは週に一度スタッフ全員でミーティングの時間をとっているためです。 本日はこころの病気の一つである統合失調症について勉強しました。またそのミーティ…

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うつ病の治療に薬は必ず必要?

多くの方にご協力いただき、今週2月22日に開院いたしました。私を始めスタッフも慣れないことが多く、ご迷惑をおかけするかもしれませんが精一杯努めてまいりますのでよろしくお願いします。   さて、今回はうつ病に関し…

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