休職中の過ごし方 2022年5月27日 制度について 少し時間があいてしまいましたが、今回は休職についてのシリーズ3回目の休職中の過ごし方を説明いたします。 休職は大きく「急性期」「回復期」「復職準備期」の3つに分かれます。 急性期 休職したとい… 続きを読む
コミュニケーションを難しいと感じたら 2022年4月29日 セルフケアについて 新年度が始まってまもなく1ヶ月。新しい生活や人との関係が始まるこの時期には「人とうまく話せない」、「人と関わるのが苦手」といったコミュニケーションにまつわるお悩みが多く寄せられますが、一口にコミュニケーションの悩みと言っ… 続きを読む
休職するときに知っておくべき制度 2022年3月10日 制度について 2回目は休職するときに知っておくべき制度について説明します。 当院の「休職相談」（クリックしたらリンクします）でご紹介したようにそもそも休職とは労働者がなんらかの個人的理由（病気やケガなど）で仕事を休む場合… 続きを読む
復職までのこころの道のり 2022年2月24日 セルフケアについて 開院から1年、多くの患者様にお会いすることができました。ただ、現在はカウンセリングと心理検査の新規申込みを一時休止せざるを得ず、皆様にはご迷惑をおかけしております。再開時には改めてホームページ上でもご案内しますので、今し… 続きを読む
休職をしたほうがよいか悩まれている方へ 2022年1月31日 制度について 当院には気分の落ち込みが強くどうしていいかわからず当院を受診され、うつ病や適応障害といった診断を受け、休職される方が多くいらっしゃいます。休職をお勧めした際に、休職したほうがよいのか悩まれている方が大半です。休職を経験し… 続きを読む
自律訓練法のご紹介 2022年1月17日 セルフケアについて 新しい年が始まりました。受験を間近に控えている方々はすでに緊張した毎日を過ごしていることと思います。 ストレスと動機づけの関係についての研究では、物事を遂行する効率が最もよいのは適度な覚醒水準の時とされています。また、や… 続きを読む
来年の目標を決めましょう 2021年12月30日 セルフケアについて あとわずかで今年が終わりますね。 この1年はどんな1年だったでしょうか？体調が良くなった方もいれば悪くなった方、転職や転居といったイベントがあった方もおられると思います。 どのような1年であっても、少しだけ… 続きを読む
自分に贈る言葉 2021年12月15日 セルフケアについて 今年も残りわずかになりました。“師走”と聞くと、何だか慌ただしい気分になりますね。 時間に余裕がない時にはイライラしたり不安になったりしますし、「ちゃんとしなくちゃ」と考えて自分を叱咤激励し、ますます追いつめられて「自分… 続きを読む
天気痛・二日酔いに効く漢方 2021年11月27日 病気について 天気が悪い時に頭痛がしたり、身体がだるくなることはありませんか？天気や気圧の変化によって起きる体の不調を「気象病」と呼び、そのなかでも痛みの症状がみられるものを「天気痛」と呼びます。 天気痛は日本人の約6割… 続きを読む
体に力が入っていませんか 2021年11月15日 セルフケアについて ここ数日、急に寒くなりましたね。気候の変化にからだがついていかず、体調をくずし気味の方もいらっしゃるかもしれません。急に寒くなると知らず知らずのうちに体に力が入り、肩こりがひどくなったり疲れを感じやすくなったりするもので… 続きを読む
