肩こりに漢方を使ってみませんか？ 2021年10月31日 病気について 肩こりの原因は主に血行不良や筋肉の強張りといわれています。当院でも肩こりを訴えたられる方は多く、そのような場合に漢方をお出しすることがあります。 肩こりでよくお出しするのが葛根湯です。葛根湯は風邪のひき始めに使うイメージ… 続きを読む
身近な人のSOSに気づいたら 2021年10月18日 セルフケアについて 先日、昨年度に不登校とみなされた小中学生と自殺された小中高校生が過去最多だったと報じられました。その背景としてコロナ禍による一斉休校や在宅時間の増加など生活環境の変化が挙げられていました。当院にもコロナ禍の影響で心身の不… 続きを読む
漢方薬と西洋薬はどちらが良いか？ 2021年9月30日 病気について 漢方薬は自然界にある植物や鉱物などの生薬を、複数組み合わせて作られた薬です。病気や症状の発生部位ではなく、体質にアプローチして改善を図ります。何千年という長い年月をかけておこなわれた治療の経験によって、効果や有害な事象が… 続きを読む
それぞれの時間 2021年9月2日 セルフケアについて 今年も防災をより考える時期となりました。特に先月は記録的な大雨もあり、まもなく台風の時期にもなります。被害に遭われた方は今もご不便な生活が続いていることと思われます。安心できる生活が少しでも早く戻ってこられるようお祈り申… 続きを読む
ストレスチェック制度を生かしましょう 2021年8月29日 セルフケアについて ストレスチェックを職場で受けたことはありますか？ストレスチェックは労働安全衛生法第66条の10に基づき、2015年12月から50人以上の事業場で実施を義務付けられているストレスに関する検査のことです（50人未満は努力義務… 続きを読む
夏バテ対策しましょう 2021年7月28日 セルフケアについて 暑い夏が続いております。近年の猛暑は家の中でも熱中症になるリスクが高く、エアコンなしで生活することは難しいです。また夏バテになる方も多く、今回はうまく夏を乗り越えるために夏バテ対策について取り上げてみようと思います。 &… 続きを読む
休憩するということ 2021年7月19日 セルフケアについて 福岡も梅雨が明け、マスクがつらい季節が再びやってきましたね。新年度から３ヶ月が過ぎ、このところ仕事や勉強に身が入らない、成績が伸びないなどと悩んでいる人もいるのではないかと思います。輪ゴムを引っ張り続けると劣化して弾力が… 続きを読む
健康とは？ 2021年6月25日 病気について 健康とはどんな状態か考えたことがありますか？病気もせず元気な状態でしょうか？こころの病気を治療していくうえで非常に大事な視点になってきますので今回お話ししてみたいと思います。 いきなり答えになってしまいます… 続きを読む
ぐるぐる思考をストップ！ 2021年6月18日 セルフケアについて 梅雨に入り雨模様の日が多くなりましたね。天気が悪いと気分もうつうつとしがちですが、この時期ならではのアジサイの花を見ると気持ちが和みます。このように、同じ状況でも別の角度から見るとまた違った気分になるものです。 &nbs… 続きを読む
眠れない＝睡眠薬？ その2 2021年5月27日 病気について 先月のブログ（先月のブログはこちらから）では「眠れない＝睡眠薬は良くない」という話をさせていただきました。今回は不眠症の治療の流れについて説明したいと思います。 下記の図は日本睡眠学会と厚生労… 続きを読む
