ネガティブな感情（不安）との付き合い方 2023年3月26日 セルフケアについて 先日、近所の公園に足を運んだ際に、淡いピンク色のつぼみやふんわりと広がった桜の花を目にしました。また、八百屋さんに山菜やタケノコなど春の旬の食材が並んでいたり、日差しが暖かかったりと、日ごとに春らしさを感じるようになって… 続きを読む
アサーション 2023年2月28日 セルフケアについて 寒い日が続きますが、梅の花や菜の花が咲き始め、少しずつ春の気配を感じられるようになってきましたね。 さて、今回はアサーションについてご紹介したいと思います。アサーションとは、自分も相手も大切にした自己表現のことで、自他尊… 続きを読む
復職時に検討すべきこと 2023年1月9日 制度について 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 皆様は年末年始どのように過ごされましたでしょうか？2021年12月のブログ「来年の目標を決めましょう」でも書かせていただきましたが、新しい1年に… 続きを読む
「今年の漢字」から 2022年12月30日 セルフケアについて 「今年の漢字」が発表されました。今年は「戦」の一文字。アメリカ同時多発テロが起こった2001年に続いて2回目だそうです。2月に始まったロシアによるウクライナ侵攻は未だ終わりが見えず、7月には安倍元首相が銃弾に倒れる事件も… 続きを読む
同時処理スタイルと継次処理スタイル 2022年11月30日 セルフケアについて はじめまして。ひとやすみこころのクリニックの心理士の穂口まなです。 今回は、「外からの刺激の受け取り方」についての視点を一つご紹介したいと思います。 みなさんは初めての目的地に行くとき、地図を見て目的地に向… 続きを読む
自動思考をご存じですか？ 2022年10月20日 セルフケアについて 初めまして。 ひとやすみこころのクリニック心理士の宇都宮香織と申します。 当院では主に心理検査やカウンセリング、予診などを担当させて頂いております。 ご来院くださった方に少しでも“行ってよかった”と思って頂けますよう、ご… 続きを読む
10月10日は世界メンタルヘルスデー 2022年9月24日 セルフケアについて 「世界メンタルヘルスデー」という日をご存じでしょうか？ 世界精神保健連盟が1992年よりメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、10月1… 続きを読む
カウンセリングの再開および料金改定について 2022年9月13日 当院について 当院では心理的な治療にカウンセリングは必要と考え、開院当初よりカウンセリングを行ってまいりました。しかし開院して１年で予想を超えるカウンセリングのご依頼をいただく形となり、１名の心理士では対応が困難で2022年1月より新… 続きを読む
心の痛みに耳を傾ける 2022年8月31日 セルフケアについて 今年の猛暑は厳しかったですね。少しずつ秋の気配が感じられるようになりましたが、新学期を控えて身体や心に不調を感じている人もいるのではないでしょうか。 痛みの分野では心の痛みと身体の痛みには脳の同じ部位が反応するという研究… 続きを読む
復職の基準と復職の流れ 2022年7月23日 制度について 休職シリーズの4回目です。今回は復職の基準と復職までの流れをご説明します。休職すべきかどうかは主治医が病状から働けるか働けないかの判断のみで決まりますが、復職時は休職時に比べて少々プロセスが複雑になりますので注意が必要で… 続きを読む
